9月 18th, 2011 at 02:22

もしも、言お間の自分に壁を感じているとしたら、 何かに対して、プレッシャーを感じているとしたら、 感情を込めて目標設定することやイメージすること、 亜水はアファーメーションやインカンテーションを することはとても素晴らしいことです。 インカンテーションとは、どこから出ていきたかはわかりませんが、 NLPを世界に広めたアンソニー・ロビンスさんではないかと思いますが。 勉強不足な点はお許し下さい。 では、感情の話に行きましょう。 よほど大きな精神的な葛藤を持っている場合で、 セラピーを受けたほうがいい場合は別の話です。 しかし、少し強めの落胆や苦しさは、 感情を活用することで、声やすくなることは あきらかな事実です。 感情を込めて一度自分に怒ってみてもいいのです。 NLPやコーチング、コンサルタントの世界で有名な アンソニー・ロビンスさんですが、時に怒ることは 大切な事だとお話しています。 なぜならば、感情のパワーは簡単にその壁を つきねける力を持っているからです。 ですから、よく大人になると感情をそのまま出すことが 恥ずかしいとか、良しとされないとか、自分デミオ認めたくない。 ということがあるかと思いますが、大丈夫です。 まずは、自分がどんな勘定を満たしたいのかを明確にしましょう。 NLP資格のセミナーには、様々なワークがありますが、 実は、感情を込めて行ったら、もっと効果的なワークがたくさんあります。 とにかく、何かマイナスの要因に振り回されているとしたら、 感情を使って、それを突き破っていきましょう。 まず最初のコツは、感情の存在を認めて活用することです。 more »

6月 29th, 2011 at 22:22

NLPを活用して、メンタルを鍛えたい、 もっと結果を出したいとお考えでしたら、 良い考え方があります。 それは、自分の中で、常に自分の未来の可能性を 感じておくことです。 それは、どういう事でしょうか？ 私たちは、自分の可能性に目を向けて、 未来の可能性を感じているときは、 意外と悩まないものです。 なぜならば、未来は明るいと感じられるし、 それは信じることもできる状態だからです。 では、ここは非常に大切なポイントです。 NLP資格のセミナーを受講するのなら、 自分の今と未来の可能性を常に感じ続けられるように、 していくことが望ましいです。 そのために、行えることの一つが、 自分への疑問を持つということです。 疑問を持つということは、 次のように行います。 自分の思考や行動の中で、 当たり前に行なっていることがあるかと思いますが、 そこに対して疑問を持ってみることが大切になります。 今の自分の行動はベストなのか？ 今の自分の考え方で本当にベストなのか？ この疑問が、自分の人生の質を向上させるのです。 具体的には、トヨタの例を挙げるといいです。 常に改善を行います。 改善したら、普通は今までの非効率が改選されてよくなりますよね。 けれど、トヨタ式の改善は、その上でさらに改善の思考を考え続けるのです。 NLP資格のセミナーで学んだ内容も同じことが言えます。 まずは、常に、自分にとって望ましい結果に対して、 よりよくなるように思考をしていきましょう。 常に、自分に対して疑問を持つことがポイントになります。 more »

12月 19th, 2010 at 22:23

皆さん、リラックスしていますか？ NLPの呼ばれ方の一つに、 「脳の取扱説明書」 という呼び方があります。 そして、その呼ばれ方通り、 NLPには脳を適切に使うテクニックが たくさん存在しています。 今回は、リラックスをテーマに、 一緒に学んでいきましょう。 ところで、 「リラックスというと、何をイメージしますか？」 あるいは、 最近、リラックスした時間をとっていますか？ 実は、忙しくてしかたがない経営者さんほど、 必要なときに、必要なタイミングで、 心身ともに、リラックスした時間をとっています。 なぜだと思いますか？ それは、NLPでも心理学でも、 脳科学の関係でも言われていますが、 私たちが脳を創造的に使える状態が、 リラックスしている状態です。 それは、 ・アイデアを出したい時 ・行き詰まっている時 ・心を落ち着けたい時 ・思考や感情を切り替えたい時 などの、様々な場面で使えます。 では、NLPではどのようなときにリラックスをするのでしょうか？ NLPセミナーの中では、 ワークというNLPテクニックの習得の為の実習があります。 その時には、リラックスをしてのぞみます。 その方が、 何かを吸収しやすい状態でもあります。 つまり、学習においても、 リラックスをすることは、 とてもいい状態とも言えます。 仕事が終わって、 最初に何をしていますか？ リラックスして、一日を振り返り、 明日や将来のビジョンに対して、 思考を向けて見ることも、 創造的な時間になります。 NLPには直接関係のある話ではありませんが、 リラックスは、望ましい状態を手に入れるために欠かせないもので、 結果的に自分の精神的な柔軟性にも繋がります。 是非、意識的にリラックスした時間を設けてみましょう。 新しいものが生まれやすくなります。 more »