8月 24th, 2010 at 20:12

NLPで思考を柔らかくして柔軟性を持とう。 メンタルタフネスを考えた時に、 このように考えてみてもおもしろいでしょう。 メンタル的にプレッシャーに負けてしまう方。 考え方、捉え方に少し問題があるかもしれません。 もちろん、ひどく辛い経験の中でも、 事件や事故がきっかけになっているものは、 しっかりとした場所でアドバイスや治療を受けるのが間違いないです。 しかし、そうでないのに心が弱いというのなら、 これは問題は考え方や捉え方にあることが多い。 NLPを学んでいくと、 プログラミングという言葉に出会う。 そして、NLPでいうプログラミングとは、 私たちの出来事に対しての考え方や捉え方から来ているのです。 つまり、NLPや心理学の世界では、 自分の出来事に対する反応が、 自分の中にインプットされてプログラム化していく。 そのように言っています。 では、どうしたらいいか？ それは、自分の中にマイナスをつくっていた考え方や捉え方を手放すことです。 そして、NLPのように柔軟な思考や考え方などを身につければいいのです。 私達人間は無意識に、自分に対して１日の間に、 何万回も言葉を問いかけているそうです。 そのほとんどは、自分の普段の考え方や言葉の使い方と同じだそうです。 つまり、マイナスの反応が習慣になっている方は、 マイナスのことを沢山考えています。 NLPのセルフイメージに大きく影響もしています。 しかし、大きな影響を与えているマイナス面だからこそ、 変えていくときに早いのです。 「NLPではプログラミングは変えられる」と確信を持っていていますが、 新しいものをインプットしなくても、マイナスを手放した瞬間に、 大量のマイナスのシャワーから開放されます。 まずはNLPでいう感覚の鋭敏さを活用して、 自分の無意識に使っている言葉に敏感になりましょう。 その瞬間からNLPでいうプログラミングが変わり始め、 メンタルや思考の柔軟性が身に付き始めます。 more »

3月 2nd, 2010 at 22:00

NLPメンタルタフネスは、ストレスに強くなるだけではありません。 自分自身の仕事で成果を出すことが用意となるその要素も持っています。 それでは、今回はストレスに強くなるNLPメンタルタフネスではなく、 自分自身の仕事で成果を出すことのNLPメンタルタフネスの 話をしていきましょう。 仕事で成果を出すための弊害は、 何を挙げる事ができますか？ それは、例えば、目標への弊害であったり、 その目標がはるか大きく見えてしまうことでしょうか。 NLPメンタルタフネスの思考法を知らなかかったときには、 どのような思考法に陥ってしまうでしょうか。 「自分はきっと無理だな・・・」 「こんな事、自分にはできないな」 なんて、こんな思考法に陥ってしまうでしょう。 しかし、この時にNLPメンタルタフネスを使えば、 その思考に陥ってしまう可能性を落とすことができます。 その思考法とは、自分自身の将来のイメージを鮮明に思い出すことです。 この思考法ができると、目標を達成することが より容易になることと思います。 このイメージの力がいかに大事かを話したいと思います。 このイメージの力は、人類だけがもっている力かもしれません。 この思考が十分にできると、その事を理解することが できるようになるのです。 目標を達成することが出来る人の特徴は、 「イメージの力を強く持っている」という事が 言えるでしょう。 このイメージの力を増大させる力については、 次回の記事の中で書いていきたいと思います。 more »

2月 26th, 2010 at 22:59

こんな場面を想像してみてください。 「人に裏切られた瞬間を」 こんな時に、あなたはどのような思考に入りますか？ この思考をコントロールするための NLPメンタルタフネスについて、話をしていきたいと思います。 あなたは、「人に裏切られた事」は、ありますか？ きっと多かれ少なけれ、色々な場面に直面した事があると思います。 「人に裏切られた事」がない人はいないのではないでしょうか。 これは、広い意味での話です。 今回は、NLPリフレーミングという話ですが、 このNLPテクニックは、考え方のフレームを変えてしまうテクニックの事を指します。 人は、自分自身の思考を変化させる事ができるのです。 そして、その思考のクセによって、人間のパフォーマンスは決まってきます。 例えば、この問題が発生した時に、 自分自身が思っている事を十分に理解することができないと、 その事を理解する事ができるようになります。 それが起こると、 その事を十分に理解することができるようになるでしょう。 この時に、相手の事を恨むだけならば、簡単です。 重要な事は、この経験を次に活かすことが出来ることです。 この時に、NLPのリフレーミングが活用することができるのです。 自分自身が思っている思考の方向性を変えるのです。 この場合は、 「いい勉強になったな」 こんな考え方ができれば、 あなたは一つのNLPメンタルタフネスを手に入れたも同然です。 このリフレーミングの思考は、一日で身に付けることはできませんから、 毎日の習慣の中で、自分自身が思っていることを気をつけてみてください。 それでは、次回もNLPメンタルタフネスの話をしていきます。 more »

1月 12th, 2010 at 22:56

NLPメンタルタフネスの続きの話です。 今回は、NLPメンタルタフネスの中でも、 アソシエイトとデソシエイトの話をしたいと思います。 アソシエイトとデソシエイトの用語が持つ意味を知りたい方は、 一つ前のページを御覧ください。 と言っても簡単にNLPのアソシエイトとデソシエイトの 用語の意味をこちらで話していきたいと思います。 アソシエイトとは、自分自身の視点の事を言います。 デソシエイトは、その他の他人の視点の事を言います。 本当にそれだけです。 しかし、この視点の使い分けが、NLPメンタルタフネスに繋がるのです。 視点の違いによって、その印象は変わってきます。 例えば、ストレスレベルがとても高いことが起こったとします。 その時は、アソシエイトの視点（自分視点）で物事を捉えると、 そのストレスをもろに受け止めてしまいます。 しかし、デソシエイト（他人視点）で捉えることができれば、 そのダメージを軽減することができるようになります。 これが、NLPメンタルタフネスの一つです。 これ以上は、ストレスが掛かったら大変な事になるなぁ、と 言うことに直面したら、このNLPのアソシエイトとデソシエイトの視点を 考えてみてくだしさい。 デソシエイトの視点を持つことによって、 自分自身が持ってしまった精神的なストレスのレベルを 変化させることができるようになるでしょう。 これが、NLPのアソシエイトとデソシエイトを使った NLPメンタルタフネスでした！ more »

12月 16th, 2009 at 18:55

NLPメンタルタフネス、簡単に言います。 今回から、NLPメンタルタフネスの具体的なテクニックについて、 話を続けていきたいと思います。 今回は、NLPのアソシエイトとデソシエイトについて。 それでは、まずはアソシエイトとデソシエイトの簡単な説明を していきたいと思います。 NLPのアソシエイトとデソシエイトとは、 人が持っている主観の事を言います。 この主観とは、人がいつも持っているものです。 気づいている人も気づいていない人も いらっしゃる事と思いますが、 人にはいくつもの主観が存在します。 それは、自分自身視点と他人視点です。 これは、大きく分けた視点です。 ですから、その視点をさらに大きく分けると、 自分以外の人の視点が多数存在するわけです。 そういった訳で、自分自身が思っていることを 十分に理解することができるようになるには、 その周りの人の視点から物事を見ることが大切です。 それでは、このアソシエイトとデソシエイトを NLPメンタルタフネスに応用するには、 どのようなテクニックを使うことが大切でしょうか。 これは、問題が発生したときに使えます。 ・取引先とのトラブル ・上司とのトラブル ・部下とのトラブル ・お客様とのトラブル それは、数えきれないぐらいあるものと思います。 そして、時には精神的な問題を抱えてしまうのではないかと 思うときもあるでしょう。 次回の記事の中で、NLPのアソシエイトとデソシエイトの話を していきたいと思います。 more »

8月 24th, 2009 at 22:51

NLPメンタルタフネスの前に、NLPの話をしたいと思います。 NLPは、元々セラピーから発祥したものですが、 これはNLPメンタルタフネスに直結する内容となっています。 NLPは、1970年代に誕生しました。 当時の時代背景から、心理学の知識・技術が求められていたからです。 当時のアメリカは、ベトナム戦争の終盤でした。 泥沼化するこの戦争で、人々の心は疲弊していました。 そういった理由から、NLPは戦争で傷ついた人の心を癒したのでした。 その当時、NLPと同じような心理学やセラピーは、 とても多く誕生しました。 その中の一つがNLPだったのです。 今では、NLPはアフガニスタン戦争の帰還兵に向けて使われていたようです。 ボスニア・ヘルツゴビナ紛争のときも、 戦争被害者の方の、心理的なケアでNLPは活躍したそうです。 その後、NLPはビジネスの現場でも使われるようにもなり、 またビジネスに限らず、教育の現場でも使われるようになりました。 スポーツの現場でも使われており、 このことからNLPがメンタルタフネスに とても有効なものであると言えるでしょう。 NLPメンタルタフネスの話をこれから行っていくわけですが、 スポーツではなくて、サラリーマンのためのNLPメンタルタフネスを 使っていくことを考えています。 この心理的な強さを獲得して、 その力を自分自身だけではなくて、周りの人にも使えるように。 そんな風に考えています。 NLPメンタルタフネスの始まりです。 more »

7月 2nd, 2009 at 22:49

メンタルタフネスが必要とされる時代となりましたね。 混迷を極める時代は、「人の心」でさえも蝕んでしまいます。 日本は、特にその点が顕著のようで、 世界的に見ても、自殺率がダントツの数字のようです。 しかも政府が発表している数字は、 ある種のからくりがあるようです。 自殺を特定するには、鑑定士の人の認定が必要なようです。 しかし、その人の数はダントツで少なく、そういった理由から、 自殺者は、不明者・事故死として片付けられる事が多々あるようです。 そういった事から、実際に自殺している人の数は、 相当数にのぼるのではないかと思うのです。 これだけ、精神的な歪みが起こっている日本ですが、 この事を考えても、精神的なケアを自分自身に うまくつかっていく必要があると、僕自身は考えています。 その中で出会ったものは、NLPという心理学です。 これから話そうと思うことは、NLPメンタルタフネスと言えるでしょうか。 NLPメンタルタフネスを通して、 精神的な強さを獲得できるようにしたいと思います。 自分自身の為にNLPメンタルタフネスしていることが、 いつの間にか周りの人の為にもなる事があると思います。 そういった理由からも、NLPメンタルタフネスの情報を 提供していきたいと思います。 まずは、自分自身の精神力を高めて、 そして、余裕ができたら、周りの人に対しても メンタルタフネスができるように・・・。 NLPメンタルタフネス、楽しみにしていてください。 more »