セルフイメージを変化させていきましょう。


人によっては、次のようなニュアンスの方がいいかもしれませんね。
NLPのセルフイメージを高める、変える、徐々に変えるなどです。


では、今回はイメージを通して、自分のセルフイメージを高める方法を見ていきましょう。
その方法の名前をNLP資格のセミナーでは、フューチャーペーシングと言います。


次のように行います。
実際にNLPを大阪で受講した男性が教えてくれました。
自分の望んでいる状態を繰り返し行うことでも、
セルフイメージに変化はありました。


だんだんと、そうなんだと思えるようになりました。
ただし、行動や思考も伴わないと、自分の変化に確信は持てません。
同時に、NLPのセルフイメージのように見えない力を信じることも大切だと感じいているそうです。


つまり、イメージを繰り返すことで、
自分の中に変化がおきていることを実感しているのです。


では、NLPノンフューチャーペーシングの方法です。
１、自分にとって、望ましい状態（アウトカム）を一つ取り上げます。
２、そのアウトカムを達成している状態をイメージします。
３、、NLPのV・A・Kを使って、イメージします。


この時に、NLPのフューチャーペーシングでは、
V・A・Kを使った質問をすることがポイントです。


・何が見えますか？
・周囲に誰かいますか？
・他に見えるものはありますか？


・何か聞こえるものはありますか？
・感じることはありますか？
・身体のどこで感じますか？
・どんな気分ですか？


このように、できるだけ鮮明にNLPのV・A・Kを使った
イメージの描写をするのです。


そして、そのイメージに伴う感覚やイメージの変化や感情に、
しっかりと浸りながら味わいつくします。


いかがでしょうか？
NLPのフューチャーペーシングは、手順を覚えたら、
とても楽しい時間になりますよ。


NLPとは楽しいですよ。